Osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad muy frecuente que afecta a los huesos. Estos se vuelven frágiles y tienen más probabilidades de romperse. ¿Y por qué ocurre? A lo largo de la vida de cualquier persona, el cuerpo va reabsorbiendo hueso viejo y creando hueso nuevo. En algunas ocasiones, el cuerpo reabsorbe más hueso viejo que el hueso nuevo que crea, y entonces se produce pérdida ósea.

Los huesos se vuelven porosos y es más fácil que se rompan. Las principales fracturas se producen en vértebras, muñecas y cuello del fémur o cadera.

La osteoporosis es más frecuente en mujeres, sobre todo tras la menopausia.

¿Qué causa la osteoporosis?

Algunas veces, la osteoporosis sucede sin ninguna causa conocida. Otras veces, se produce por una causa hereditaria. No tener suficiente nivel de calcio puede ser un problema.

Asimismo, las mujeres de raza blanca de más de 50 años tienen más probabilidades de presentar esta pérdida ósea.

Tus huesos pueden volverse más quebradizos por las siguientes razones:

• No comer suficientes alimentos con calcio y vitamina D.
• El cuerpo no absorbe suficientemente el calcio.
• Por la disminución de estrógenos en las mujeres, durante la menopausia; o una disminución de la testosterona en los hombres al envejecer.
• Estar postrado en la cama por una enfermedad prolongada.
• Ingerir algunas medicinas anticonvulsivas, tratamientos hormonales para el cáncer de próstata o de mama y medicinas esteroides que se tomen por más de 3 meses.
• Ausencia de periodos menstruales por mucho tiempo.
• Antecedentes familiares.
• Tomar mucho alcohol.
• Tener bajo peso corporal.
• Fumar.
• Sufrir anorexia nerviosa.

¿Qué síntomas tiene la osteoporosis?

La osteoporosis no tiene síntomas, y la mayor parte de los pacientes lo descubren cuando se produce la fractura. Sin embargo, en ocasiones se pueden detectar algunos síntomas que nos deben guiar hacia el endocrino:

• Presentar fracturas de repetición de huesos largos, de forma espontánea, y sin grandes golpes o caídas.
• Presentar fracturas vertebrales por movimientos pequeños.
• Disminución de la altura de la persona o aparición de joroba

¿Se puede tratar o prevenir la osteoporosis?

El tratamiento de la osteoporosis consiste fundamentalmente en evitar la fractura

Asimismo, se pueden tomar medidas para evitar sufrir esta enfermedad. Por ejemplo, es muy importante comer alimentos ricos en calcio. También se necesita vitamina D, ya que ayuda al cuerpo a absorber el calcio de los alimentos.

Evitar el tabaco y el alcohol también es importante. Y por supuesto, realizar ejercicio físico diario, para aumentar la masa ósea.

Por último, se aconseja realiza una densitometría de forma periódica, sobre todo en mujeres mayores de 50 años.