Desde el momento en que te conviertes en madre, el centro de tu mundo cambia. Te preocupas por el bienestar de tu bebé, su crecimiento, su alimentación y su felicidad… pero, ¿quién se preocupa por ti?
El cuidado de la mamá es igual de importante que el del bebé. Tu bienestar físico y emocional influye directamente en cómo vives esta etapa. No se trata de “volver a ser la de antes”, sino de encontrar una nueva versión de ti misma, en equilibrio con tu maternidad.
En Viamed Salud, queremos recordarte que tú también mereces cuidado, atención y bienestar.
Tu cuerpo ha cambiado, y es normal que necesite tiempo para recuperar fuerzas. La falta de sueño, la adaptación a nuevas rutinas y los cambios hormonales pueden hacer que te sientas más cansada de lo habitual. A veces, el simple hecho de encontrar un momento para comer bien o salir a dar un paseo puede marcar la diferencia.
No se trata de hacer ejercicio intenso o seguir dietas exigentes, sino de escuchar a tu cuerpo y darle lo que necesita. Pequeños gestos, como hidratarte bien, descansar cuando puedas y moverte sin presiones, pueden ayudarte a sentirte con más energía.
La maternidad es una montaña rusa de emociones. A veces, te sentirás plena y feliz; otras, agotada y con dudas. Es completamente normal. La clave está en permitirte sentir, aceptar que no tienes que ser perfecta y darte el espacio para procesar cada emoción.
A veces, la maternidad nos hace olvidarnos de nosotras mismas. Pero sentirte bien, cuidada y acompañada no solo es importante para ti, sino también para tu bebé. Una mamá que se escucha, se respeta y se cuida puede disfrutar más de cada etapa y afrontar los desafíos con mayor serenidad.
En Viamed Salud, estamos aquí para recordarte que tú también importas. Queremos acompañarte con información útil, consejos y recursos que te ayuden a vivir la maternidad con confianza y equilibrio.
Explora más sobre los cuidados para la mamá y encuentra la mejor versión de ti misma.
La lactancia materna es mucho más que una forma de alimentar a un recién nacido; es una inversión en su salud y bienestar a corto
¿Por qué es necesaria esta consulta? La obstetricia actual ha cambiado el paradigma del embarazo en las últimas décadas, ya que, cada vez se retrasa
La vacunación es una herramienta clave para la salud de la madre y el bebé, antes, durante y después del embarazo. Según el Comité Asesor
El suelo pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos y fascias que cierran la pelvis en su parte inferior. Su correcto funcionamiento es clave para
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
