Nutrición Deportiva
La especialidad de Nutrición Deportiva del
Hospital Viamed Tarragona, integrada en la Unidad de Medicina del Deporte,
ofrece un abordaje individualizado de la alimentación en personas activas y
deportistas de todos los niveles. La intervención se adapta al estado de salud,
al tipo de entrenamiento, a la competición y a los objetivos de cada paciente.
Nuestro equipo combina la valoración
clínica, el estudio de la composición corporal y la educación alimentaria para
favorecer el rendimiento, la recuperación y el bienestar. El seguimiento
coordinado con Medicina del Deporte, Fisioterapia y Traumatología permite
ajustar la estrategia nutricional en las distintas fases de prevención,
tratamiento y vuelta a la actividad.
Patologías
La
Nutrición Deportiva atiende alteraciones clínicas y necesidades relacionadas
con la composición corporal, la salud digestiva, el metabolismo y la
recuperación del deportista.
Sobrepeso
y exceso de grasa corporal: Abordaje nutricional
orientado a reducir el peso o el porcentaje de grasa de forma progresiva,
preservando la masa muscular y adaptando la alimentación al nivel de actividad.
Baja
masa muscular y composición corporal inadecuada:
Planificación de la ingesta para favorecer la ganancia o el mantenimiento de
masa muscular y mejorar la relación entre alimentación, entrenamiento y
recuperación.
Molestias
digestivas asociadas al ejercicio: Atención de
hinchazón, reflujo, diarrea, estreñimiento u otros síntomas que pueden aparecer
o empeorar durante el entrenamiento y la competición.
Intolerancias
y trastornos digestivos funcionales: Adaptación de
la alimentación en pacientes con intolerancias, síndrome de intestino irritable
u otras alteraciones digestivas que requieren un seguimiento individualizado.
Alteraciones
metabólicas y cardiovasculares: Manejo nutricional
de diabetes, dislipemia, hipertensión, síndrome metabólico y otros factores de
riesgo que pueden beneficiarse de cambios dietéticos supervisados.
Déficits nutricionales, fatiga y recuperación insuficiente: Valoración de una ingesta inadecuada, necesidades aumentadas o dificultades de recuperación que pueden afectar a la salud y al rendimiento físico.
Servicios
Ofrecemos
una valoración completa y un seguimiento continuado para adaptar la
alimentación a las necesidades de salud, entrenamiento y competición de cada
paciente.
Primera
visita nutricional: Valoración clínica, deportiva y
de hábitos alimentarios, con definición de objetivos y recogida de la
información necesaria para diseñar la intervención.
Estudio
de composición corporal: Evaluación mediante
antropometría y bioimpedancia para conocer la evolución del peso, la masa
muscular, la grasa corporal y otros parámetros relevantes.
Plan
nutricional personalizado: Diseño de una pauta
adaptada a los horarios, preferencias, necesidades clínicas, volumen de
entrenamiento y objetivos de composición corporal.
Nutrición
para entrenamiento, competición y recuperación:
Estrategias de alimentación antes, durante y después del ejercicio para cubrir
las demandas energéticas y favorecer la recuperación.
Hidratación
y suplementación deportiva: Orientación sobre
hidratación y uso responsable de suplementos, basada en las necesidades
individuales y en la evidencia disponible.
Seguimiento
y educación nutricional: Revisión periódica de
resultados, ajuste de objetivos y adquisición de hábitos sostenibles,
incluyendo el apoyo nutricional durante la prevención y recuperación de
lesiones.
Especialistas
D Balart Cano, Pau
NUTRICIÓN DEPORTIVA UNIDAD DEL DEPORTE