18 de julio de 2025
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En el Hospital Viamed Bahía de Cádiz seguimos comprometidos con la promoción de la salud y los hábitos de vida saludables, tanto para nuestros pacientes como para nuestro equipo humano.
Por eso, hemos puesto en marcha la campaña “Súmate a la salud”, una iniciativa promovida por el Comité de Seguridad y Salud de los centros Viamed de Cádiz, que convierte nuestras escaleras en un espacio de inspiración y bienestar.
Cada uno de los 60 escalones que conectan desde la planta baja hasta la tercera planta del hospital lleva un mensaje breve y positivo, cuidadosamente seleccionado para motivar tanto física como emocionalmente. Las frases combinan consejos saludables, pensamientos inspiradores y pequeños recordatorios de autocuidado.
Además, se indica el número de calorías estimadas que se queman al subir cada peldaño (aproximadamente 0,17 kcal por escalón), para hacer visible cómo el simple gesto de elegir las escaleras es una forma real de cuidarse.
Los mensajes están organizados por tramos (planta baja a primera, primera a segunda, y segunda a tercera), ya que muchas personas —especialmente el personal laboral— solo recorren una parte. Esto permite que cada tramo tenga sentido completo por sí mismo, tanto en motivación como en beneficios.
Subir escaleras mejora la capacidad cardiovascular, fortalece la musculatura, activa la circulación y ayuda a reducir el sedentarismo y el estrés.
Además, es gratis, inmediato y está al alcance de todos.
Invitamos a todas las personas que visiten o trabajen en el hospital a sumarse a esta campaña y a disfrutar de los mensajes que acompañan su trayecto. Porque subir escaleras también es subir calidad de vida
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