En el Día Nacional de la Persona Obesa que se celebra en España el 14 de diciembre, el equipo de prevención del hospital Viamed Monegal se ha desplazado hasta el parque Port Aventura para informar sobre prevención, sensibilizar sobre hábitos saludables y ofrecer paquetes de pruebas preventivas a su personal que incluyen las áreas de urología, cardiología, ginecología y medicina general. Un stand por el que se han acercado cientos de trabajadores del parque temático durante todo el día y a los que se ha informado sobre pautas para evitar la diabetes o la hipertensión arterial, entre otras patologías que afectan seriamente la salud.
Para ello el hospital ha preparado, además de información sobre los centros que Viamed Monegal tiene en la provincia de Tarragona, consejos de salud, información sobre buenos hábitos y packs de pruebas que incluyen las áreas de urología, ginecología, cardiología y medicina general. Estos paquetes van dirigidos tanto a los trabajadores que pertenecen a una mutua o aseguradora de salud, como para las personas que quieran acceder a estas ofertas de forma privada.
Para aquellos que pertenezcan a una mutua o aseguradora, las pruebas, incluidas las complementarias, se realizaran todas el mismo día.
Para los trabajadores que accedan de forma privada se han preparado ofertas con los mismos packs.
¿Cómo prevenir la obesidad?
Para prevenir el sobrepeso y la obesidad, es de vital importancia tomar en cuenta las siguientes recomendaciones:
- Procurar una alimentación balanceada, rica en proteínas, vegetales y carbohidratos saludables.
- Practicar algún deporte o actividad física.
- Evitar el consumo de alimentos altamente procesados, dulces.
- Evitar el sedentarismo.
- Tomar entre 1 y 2 litros de agua,
- Dormir al menos unas seis horas diarias.
- Evitar el consumo de alcohol.
