{"id":4296,"date":"2025-03-13T09:28:47","date_gmt":"2025-03-13T08:28:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/?p=4296"},"modified":"2025-03-19T17:57:00","modified_gmt":"2025-03-19T16:57:00","slug":"masaje-perineal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/masaje-perineal\/","title":{"rendered":"Masaje perineal"},"content":{"rendered":"\n<p>El <strong>masaje perineal<\/strong> es una t\u00e9cnica recomendada para preparar la zona del perineo, que es el \u00e1rea entre la vagina y el ano, antes del parto. Este masaje puede ayudar a reducir el riesgo de desgarros durante el parto vaginal y mejorar la elasticidad de los tejidos. Es una herramienta sencilla y efectiva dentro de tu preparaci\u00f3n para un parto m\u00e1s c\u00f3modo y seguro.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es el masaje perineal?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El masaje perineal consiste en estirar y masajear suavemente los tejidos del perineo para aumentar su elasticidad y prepararlo para el proceso de parto. Se realiza de forma manual y puede ser hecho por ti misma o con la ayuda de tu pareja.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Beneficios del masaje perineal<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Reduce el riesgo de desgarros perineales:<\/strong> Ayuda a evitar desgarros o la necesidad de una episiotom\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mejora la elasticidad del tejido:<\/strong> Facilita el paso del beb\u00e9 por el canal de parto.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aumenta la confianza:<\/strong> Familiarizarte con esta zona puede ayudarte a sentirte m\u00e1s preparada para el momento del parto.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Disminuye la sensibilidad:<\/strong> Reduce la sensaci\u00f3n de tirantez o incomodidad durante el parto.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1ndo empezar con el masaje perineal?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El masaje perineal se recomienda a partir de la <strong>semana 34 del embarazo<\/strong>. Puede realizarse de 3 a 4 veces por semana, durante unos 5-10 minutos cada vez.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00f3mo realizar el masaje perineal?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Higiene previa:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lava tus manos y aseg\u00farate de que tus u\u00f1as est\u00e9n cortas.<\/li>\n\n\n\n<li>Usa un aceite natural y seguro, como aceite de almendra dulce o aceite de vitamina E.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Posici\u00f3n c\u00f3moda:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Si\u00e9ntate en una posici\u00f3n semi-reclinada o coloca una pierna elevada sobre una superficie para facilitar el acceso.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>T\u00e9cnica:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Introduce los pulgares (o los dedos si lo realiza tu pareja) unos 2-3 cm en la entrada de la vagina.<\/li>\n\n\n\n<li>Aplica una presi\u00f3n suave hacia abajo (en direcci\u00f3n al ano) y hacia los lados.<\/li>\n\n\n\n<li>Realiza movimientos en forma de &#8220;U&#8221;, estirando lentamente los tejidos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rel\u00e1jate:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Respira profundamente y relaja los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico durante el masaje.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfEs seguro el masaje perineal?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El masaje perineal es seguro en la mayor\u00eda de los embarazos. Sin embargo, consulta con tu m\u00e9dico antes de comenzar si:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tienes infecciones vaginales o en la zona perineal.<\/li>\n\n\n\n<li>Hay riesgo de parto prematuro.<\/li>\n\n\n\n<li>Sientes molestias o dolor persistente al realizarlo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Consejos para un masaje perineal efectivo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>S\u00e9 constante: Los mejores resultados se obtienen con pr\u00e1ctica regular.<\/li>\n\n\n\n<li>Usa un ambiente tranquilo: Esto ayudar\u00e1 a que te relajes y disfrutes del proceso.<\/li>\n\n\n\n<li>No te apresures: El masaje debe ser suave y sin causar dolor.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Prepararte para un parto m\u00e1s c\u00f3modo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El masaje perineal es una t\u00e9cnica sencilla que puede marcar la diferencia en tu experiencia de parto. Incorp\u00f3ralo como parte de tu preparaci\u00f3n al parto y complementa con otras pr\u00e1cticas como ejercicios del suelo p\u00e9lvico y t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n. Consulta con tu especialista para resolver cualquier duda y garantizar un embarazo y parto seguros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El masaje perineal es una t\u00e9cnica recomendada para preparar la zona del perineo, que es el \u00e1rea entre la vagina y el ano, antes del parto. Este masaje puede ayudar a reducir el riesgo de desgarros durante el parto vaginal y mejorar la elasticidad de los tejidos. Es una herramienta sencilla y efectiva dentro de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4302,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[36,33,34],"tags":[],"class_list":["post-4296","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos-dudas-embarazadas","category-dar-a-luz","category-preparacion-parto"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Masaje perineal - Universo Mama<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/masaje-perineal\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Masaje perineal - Universo Mama\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El masaje perineal es una t\u00e9cnica recomendada para preparar la zona del perineo, que es el \u00e1rea entre la vagina y el ano, antes del parto. Este masaje puede ayudar a reducir el riesgo de desgarros durante el parto vaginal y mejorar la elasticidad de los tejidos. Es una herramienta sencilla y efectiva dentro de [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/masaje-perineal\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Universo Mama\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ViamedSantaAngelaCruz\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-03-13T08:28:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-19T16:57:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/masaje-perineal.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2121\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1414\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"viadmin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"viadmin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/masaje-perineal\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/masaje-perineal\/\"},\"author\":{\"name\":\"viadmin\",\"@id\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/#\/schema\/person\/a21297049d4f0580db9576332e2bf809\"},\"headline\":\"Masaje perineal\",\"datePublished\":\"2025-03-13T08:28:47+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-19T16:57:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/masaje-perineal\/\"},\"wordCount\":504,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/masaje-perineal\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/masaje-perineal.jpg\",\"articleSection\":[\"Consejos embarazadas\",\"Dar a luz\",\"Preparaci\u00f3n al parto\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/masaje-perineal\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/masaje-perineal\/\",\"url\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/masaje-perineal\/\",\"name\":\"Masaje perineal - Universo Mama\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/masaje-perineal\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/masaje-perineal\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/masaje-perineal.jpg\",\"datePublished\":\"2025-03-13T08:28:47+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-19T16:57:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/masaje-perineal\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/masaje-perineal\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/masaje-perineal\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/masaje-perineal.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/masaje-perineal.jpg\",\"width\":2121,\"height\":1414},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/masaje-perineal\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dar a luz\",\"item\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/category\/dar-a-luz\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Preparaci\u00f3n al parto\",\"item\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/category\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Masaje perineal\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/\",\"name\":\"Universo Mama Viamed\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/#organization\",\"name\":\"Universo Mama Viamed Salud\",\"url\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/cropped-logo-blanco.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/cropped-logo-blanco.png\",\"width\":437,\"height\":228,\"caption\":\"Universo Mama Viamed Salud\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/ViamedSantaAngelaCruz\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/viamedsantaangela\/?hl=es\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/#\/schema\/person\/a21297049d4f0580db9576332e2bf809\",\"name\":\"viadmin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2316a2edb69cee08cac220ed1a68eaab?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2316a2edb69cee08cac220ed1a68eaab?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"viadmin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\"],\"url\":\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/author\/viadmin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Masaje perineal - Universo Mama","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/masaje-perineal\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Masaje perineal - Universo Mama","og_description":"El masaje perineal es una t\u00e9cnica recomendada para preparar la zona del perineo, que es el \u00e1rea entre la vagina y el ano, antes del parto. Este masaje puede ayudar a reducir el riesgo de desgarros durante el parto vaginal y mejorar la elasticidad de los tejidos. Es una herramienta sencilla y efectiva dentro de [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/masaje-perineal\/","og_site_name":"Universo Mama","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ViamedSantaAngelaCruz\/","article_published_time":"2025-03-13T08:28:47+00:00","article_modified_time":"2025-03-19T16:57:00+00:00","og_image":[{"width":2121,"height":1414,"url":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/masaje-perineal.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"viadmin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"viadmin","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/masaje-perineal\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/masaje-perineal\/"},"author":{"name":"viadmin","@id":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/#\/schema\/person\/a21297049d4f0580db9576332e2bf809"},"headline":"Masaje perineal","datePublished":"2025-03-13T08:28:47+00:00","dateModified":"2025-03-19T16:57:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/masaje-perineal\/"},"wordCount":504,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/masaje-perineal\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/masaje-perineal.jpg","articleSection":["Consejos embarazadas","Dar a luz","Preparaci\u00f3n al parto"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/masaje-perineal\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/masaje-perineal\/","url":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/masaje-perineal\/","name":"Masaje perineal - Universo Mama","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/masaje-perineal\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/masaje-perineal\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/masaje-perineal.jpg","datePublished":"2025-03-13T08:28:47+00:00","dateModified":"2025-03-19T16:57:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/masaje-perineal\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/masaje-perineal\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/masaje-perineal\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/masaje-perineal.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/masaje-perineal.jpg","width":2121,"height":1414},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/masaje-perineal\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dar a luz","item":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/category\/dar-a-luz\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Preparaci\u00f3n al parto","item":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/category\/dar-a-luz\/preparacion-parto\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Masaje perineal"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/#website","url":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/","name":"Universo Mama Viamed","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/#organization","name":"Universo Mama Viamed Salud","url":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/cropped-logo-blanco.png","contentUrl":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/cropped-logo-blanco.png","width":437,"height":228,"caption":"Universo Mama Viamed Salud"},"image":{"@id":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ViamedSantaAngelaCruz\/","https:\/\/www.instagram.com\/viamedsantaangela\/?hl=es"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/#\/schema\/person\/a21297049d4f0580db9576332e2bf809","name":"viadmin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2316a2edb69cee08cac220ed1a68eaab?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2316a2edb69cee08cac220ed1a68eaab?s=96&d=mm&r=g","caption":"viadmin"},"sameAs":["https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama"],"url":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/author\/viadmin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4296","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4296"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4296\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4298,"href":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4296\/revisions\/4298"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4302"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4296"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4296"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/universomama\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4296"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}