{"id":8846,"date":"2026-09-30T13:43:56","date_gmt":"2026-09-30T13:43:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/ivoqa\/?p=8846"},"modified":"2026-09-30T13:43:56","modified_gmt":"2026-09-30T13:43:56","slug":"entrenamiento-fisico-oncologico-ivoqa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.viamedsalud.com\/ivoqa\/salud-prevencion\/entrenamiento-fisico-oncologico-ivoqa\/","title":{"rendered":"Entrenamiento f\u00edsico oncol\u00f3gico en IVOQA: un programa para cada fase del tratamiento"},"content":{"rendered":"<style>\n.ivoqa-articulo h2,<br \/>.ivoqa-articulo h2 strong {<br \/>  font-weight: 700 !important;<br \/>}<br \/>.ivoqa-articulo .ivoqa-cta,<br \/>.ivoqa-articulo .ivoqa-cta:link,<br \/>.ivoqa-articulo .ivoqa-cta:visited,<br \/>.ivoqa-articulo .ivoqa-cta:hover,<br \/>.ivoqa-articulo .ivoqa-cta:focus,<br \/>.ivoqa-articulo .ivoqa-cta:active {<br \/>  color: #ffffff !important;<br \/>  text-decoration: none !important;<br \/>}<br \/>.ivoqa-video {<br \/>  width: 100%;<br \/>  margin: 24px 0;<br \/>}<br \/>.ivoqa-video iframe {<br \/>  display: block;<br \/>  width: 100% !important;<br \/>  max-width: 100%;<br \/>  aspect-ratio: 16 \/ 9;<br \/>  height: auto !important;<br \/>  border: 0;<br \/>}<br \/><\/style>\n<div class=\"ivoqa-articulo\">\n<p>El ejercicio f\u00edsico ocupa un lugar cada vez m\u00e1s relevante en la atenci\u00f3n integral de las personas con c\u00e1ncer. Hoy sabemos que, cuando est\u00e1 adaptado a la situaci\u00f3n de cada paciente, puede ayudar a mantener la fuerza y la capacidad funcional, reducir la fatiga relacionada con el c\u00e1ncer y sus tratamientos, y mejorar el bienestar emocional y la calidad de vida.<\/p>\n<p>Sin embargo, no basta con recomendar a una persona con c\u00e1ncer que haga ejercicio. El tipo de actividad, la intensidad y los objetivos deben adaptarse al diagn\u00f3stico, al tratamiento que est\u00e1 recibiendo y, sobre todo, al momento del proceso oncol\u00f3gico en el que se encuentra.<\/p>\n<p>En IVOQA hemos desarrollado un programa de <strong>entrenamiento f\u00edsico oncol\u00f3gico<\/strong> para acompa\u00f1ar al paciente en las distintas fases del proceso: antes de una cirug\u00eda, durante la hospitalizaci\u00f3n y la recuperaci\u00f3n, mientras recibe tratamientos como la quimioterapia y tambi\u00e9n una vez finalizados.<\/p>\n<h2 style=\"font-weight: 700 !important;\"><strong style=\"font-weight: 700 !important;\">Ejercicio y c\u00e1ncer: \u00bfqu\u00e9 nos dice la evidencia?<\/strong><\/h2>\n<p>La incorporaci\u00f3n del ejercicio f\u00edsico al cuidado del paciente oncol\u00f3gico cuenta con un respaldo cient\u00edfico cada vez mayor.<\/p>\n<p>La American Society of Clinical Oncology (ASCO), en su gu\u00eda cl\u00ednica de 2022, recomienda realizar ejercicio aer\u00f3bico y de fuerza durante el tratamiento activo con intenci\u00f3n curativa, siempre que no existan contraindicaciones. La evidencia disponible muestra que puede contribuir a reducir la fatiga y a preservar la capacidad cardiorrespiratoria, la funci\u00f3n f\u00edsica y la fuerza durante el tratamiento. Adem\u00e1s, recomienda el ejercicio preoperatorio (prehabilitaci\u00f3n) en las personas que van a ser operadas de c\u00e1ncer de pulm\u00f3n, ya que puede reducir las complicaciones postoperatorias y la estancia hospitalaria.<\/p>\n<p>En la misma l\u00ednea, el consenso internacional del American College of Sports Medicine (ACSM) de 2019 concluy\u00f3 que el ejercicio es seguro durante y despu\u00e9s del tratamiento oncol\u00f3gico y propuso una pauta orientativa: ejercicio aer\u00f3bico de intensidad moderada unos 30 minutos, tres veces por semana, combinado con ejercicio de fuerza dos veces por semana, durante al menos 8-12 semanas. Es un punto de partida general que, en la pr\u00e1ctica, debe ajustarse a cada paciente.<\/p>\n<p>En determinados tipos de c\u00e1ncer se est\u00e1n obteniendo adem\u00e1s resultados especialmente relevantes. En 2025, el ensayo cl\u00ednico CHALLENGE, publicado en The New England Journal of Medicine, incluy\u00f3 a 889 pacientes con c\u00e1ncer de colon en estadio III o estadio II de alto riesgo que hab\u00edan finalizado la quimioterapia adyuvante. Quienes siguieron un programa estructurado de ejercicio durante tres a\u00f1os redujeron un 28 % el riesgo de reca\u00edda, aparici\u00f3n de un nuevo c\u00e1ncer o muerte, y un 37 % el riesgo de muerte, en comparaci\u00f3n con quienes solo recibieron material educativo sobre salud. A los cinco a\u00f1os, el 80,3 % de los pacientes del grupo de ejercicio segu\u00eda libre de enfermedad, frente al 73,9 % del grupo control. Es el primer ensayo cl\u00ednico aleatorizado de fase 3 que demuestra que un programa de ejercicio puede mejorar la supervivencia en pacientes con c\u00e1ncer. El grupo de ejercicio present\u00f3 algo m\u00e1s de molestias musculoesquel\u00e9ticas, lo que refuerza la importancia de que el entrenamiento est\u00e9 pautado y supervisado por profesionales.<\/p>\n<p class=\"ivoqa-enlace-relacionado\">M\u00e1s informaci\u00f3n: <a href=\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/ivoqa\/salud-prevencion\/el-ejercicio-despues-de-la-quimioterapia-mejora-la-supervivencia-en-cancer-de-colon\/\">El ejercicio despu\u00e9s de la quimioterapia mejora la supervivencia en c\u00e1ncer de colon<\/a>.<\/p>\n<p>En otro art\u00edculo explicamos con m\u00e1s detalle los beneficios del ejercicio durante el proceso oncol\u00f3gico y c\u00f3mo adaptar la actividad f\u00edsica a cada paciente.<\/p>\n<p class=\"ivoqa-enlace-relacionado\">Lee tambi\u00e9n: <a href=\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/ivoqa\/salud-prevencion\/ejercicio-fisico-tratamiento-oncologico\/\">Ejercicio f\u00edsico durante y despu\u00e9s del tratamiento oncol\u00f3gico<\/a>.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n, te contamos c\u00f3mo llevamos esas recomendaciones a la pr\u00e1ctica en IVOQA.<\/p>\n<h2 style=\"font-weight: 700 !important;\"><strong style=\"font-weight: 700 !important;\">No se entrena igual antes de una cirug\u00eda que durante la quimioterapia<\/strong><\/h2>\n<p>El estado f\u00edsico de una persona puede cambiar considerablemente a lo largo del tratamiento. Por eso, en IVOQA no planteamos el ejercicio como un programa cerrado que se mantiene igual durante meses.<\/p>\n<p>Antes de una cirug\u00eda, en lo que se conoce como prehabilitaci\u00f3n, el objetivo es mejorar la fuerza, la capacidad funcional y la respiratoria para llegar a la intervenci\u00f3n en las mejores condiciones posibles.<\/p>\n<p>Despu\u00e9s de la operaci\u00f3n, las prioridades cambian. En los primeros d\u00edas puede ser necesario empezar con ejercicios respiratorios, peque\u00f1as movilizaciones, incorporarse de la cama o caminar de forma progresiva. M\u00e1s adelante, el trabajo se orienta a recuperar movilidad, fuerza y autonom\u00eda.<\/p>\n<p>Durante la quimioterapia tambi\u00e9n es necesario adaptar cada sesi\u00f3n. La fatiga, el estado general o los efectos secundarios pueden hacer que dos entrenamientos realizados con pocos d\u00edas de diferencia sean completamente distintos.<\/p>\n<p>Y una vez finalizados los tratamientos, el ejercicio contin\u00faa siendo importante para recuperar y mantener la condici\u00f3n f\u00edsica y consolidar un estilo de vida activo a largo plazo.<\/p>\n<p>Por eso, nuestro programa parte siempre de una valoraci\u00f3n individual.<\/p>\n<h2 style=\"font-weight: 700 !important;\"><strong style=\"font-weight: 700 !important;\">Un programa de entrenamiento adaptado a cada paciente<\/strong><\/h2>\n<p>Antes de comenzar, realizamos una valoraci\u00f3n m\u00e9dica y de la condici\u00f3n f\u00edsica para conocer la situaci\u00f3n funcional de partida del paciente.<\/p>\n<p>En los programas presenciales utilizamos tambi\u00e9n <strong>Technogym Check-up<\/strong>, una herramienta que permite obtener informaci\u00f3n objetiva sobre distintos aspectos de la condici\u00f3n f\u00edsica y establecer un punto de partida.<\/p>\n<p>A partir de esta evaluaci\u00f3n dise\u00f1amos el plan de ejercicio y lo revisamos peri\u00f3dicamente seg\u00fan la evoluci\u00f3n del paciente, el momento del tratamiento y sus necesidades.<\/p>\n<p>El objetivo no es establecer cu\u00e1nto tiene que entrenar una persona con c\u00e1ncer de forma gen\u00e9rica, sino determinar <strong>qu\u00e9 puede hacer cada paciente en cada momento y c\u00f3mo podemos ayudarle a progresar de forma individualizada<\/strong>.<\/p>\n<h2 style=\"font-weight: 700 !important;\"><strong style=\"font-weight: 700 !important;\">Entrenamiento desde la hospitalizaci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n<p>El ejercicio puede comenzar incluso durante el ingreso hospitalario. La movilizaci\u00f3n precoz tras la cirug\u00eda forma parte de los protocolos de recuperaci\u00f3n intensificada (ERAS, por sus siglas en ingl\u00e9s) y se asocia a menos complicaciones y a una recuperaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida.<\/p>\n<p>Despu\u00e9s de una intervenci\u00f3n quir\u00fargica, el equipo adapta la actividad a la situaci\u00f3n cl\u00ednica y funcional del paciente. En las primeras fases puede limitarse a ejercicios respiratorios, movilizaciones en la propia habitaci\u00f3n, ponerse de pie o comenzar a caminar.<\/p>\n<p>A medida que avanza la recuperaci\u00f3n pueden incorporarse nuevos ejercicios y aumentar progresivamente la actividad.<\/p>\n<p>Cuando las condiciones del paciente lo permiten, parte de este trabajo tambi\u00e9n puede realizarse en la terraza terap\u00e9utica de IVOQA, un espacio al aire libre dentro del Hospital Universitario Viamed Santa Elena.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/ivoqa\/entrenamiento-fisico-oncologico\/entrenamiento-hospitalario\/\">Conoce nuestro programa de entrenamiento oncol\u00f3gico hospitalario<\/a><\/p>\n<p>El alta hospitalaria tampoco supone el final del programa. Una vez en casa, podemos continuar acompa\u00f1ando al paciente y adaptar el entrenamiento a la siguiente fase de su recuperaci\u00f3n.<\/p>\n<h2 style=\"font-weight: 700 !important;\"><strong style=\"font-weight: 700 !important;\">Entrenamiento presencial en nuestro gimnasio<\/strong><\/h2>\n<p>Para los pacientes que pueden realizar ejercicio fuera del hospital contamos con un espacio espec\u00edfico de entrenamiento en <strong>ViaCare \u2013 Centro M\u00e9dico Men\u00e9ndez Pidal, en Madrid<\/strong>.<\/p>\n<p>Los programas presenciales est\u00e1n dise\u00f1ados para diferentes momentos del proceso oncol\u00f3gico: preparaci\u00f3n antes de la cirug\u00eda, recuperaci\u00f3n postoperatoria, entrenamiento durante la quimioterapia y mantenimiento despu\u00e9s de finalizar los tratamientos.<\/p>\n<p>Las sesiones son individuales o se realizan con un m\u00e1ximo de dos personas, lo que permite supervisar el entrenamiento y adaptar los ejercicios y las cargas a la evoluci\u00f3n del paciente.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n pueden acceder a estos programas personas que est\u00e9n realizando su tratamiento oncol\u00f3gico en otros centros.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/ivoqa\/entrenamiento-fisico-oncologico\/entrenamiento-presencial\/\">Conoce nuestros programas de entrenamiento presencial para pacientes oncol\u00f3gicos<\/a><\/p>\n<h2 style=\"font-weight: 700 !important;\"><strong style=\"font-weight: 700 !important;\">Continuar el entrenamiento desde casa<\/strong><\/h2>\n<p>No todos los pacientes pueden acudir de forma continuada a Madrid o desplazarse varias veces por semana.<\/p>\n<p>Por este motivo, contamos tambi\u00e9n con un programa de entrenamiento online que permite seguir un plan personalizado desde casa.<\/p>\n<p>El paciente dispone de ejercicios adaptados a su situaci\u00f3n, v\u00eddeos para realizarlos correctamente y un seguimiento que permite actualizar el programa a medida que evoluciona.<\/p>\n<p>Esta modalidad puede facilitar la continuidad del ejercicio cuando la distancia, el tratamiento o la situaci\u00f3n personal dificultan el entrenamiento presencial.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/ivoqa\/entrenamiento-fisico-oncologico\/entrenamiento-online\/\">Conoce nuestro programa de entrenamiento online para pacientes oncol\u00f3gicos<\/a><\/p>\n<h2 style=\"font-weight: 700 !important;\"><strong style=\"font-weight: 700 !important;\">Del hospital a la vuelta a la vida cotidiana<\/strong><\/h2>\n<p>Nuestro objetivo es que el ejercicio pueda acompa\u00f1ar al paciente durante todo el proceso siempre que est\u00e9 indicado.<\/p>\n<p>En algunos casos comienza antes de la cirug\u00eda. Puede continuar en la habitaci\u00f3n despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n, avanzar durante la recuperaci\u00f3n y mantenerse posteriormente en nuestro gimnasio o desde casa.<\/p>\n<p>No se trata de entrenar igual durante todo el proceso. Se trata precisamente de lo contrario: <strong>adaptar el movimiento y el ejercicio a lo que cada persona necesita en cada momento<\/strong>.<\/p>\n<h2 style=\"font-weight: 700 !important;\"><strong style=\"font-weight: 700 !important;\">Conoce nuestro programa de entrenamiento f\u00edsico oncol\u00f3gico<\/strong><\/h2>\n<p>En este v\u00eddeo puedes conocer mejor c\u00f3mo trabajamos y c\u00f3mo integramos el ejercicio dentro de la atenci\u00f3n integral al paciente oncol\u00f3gico en IVOQA.<\/p>\n<div class=\"ivoqa-video\" style=\"width: 100%; margin: 24px 0;\"><iframe style=\"display: block; width: 100% !important; max-width: 100%; height: auto !important; aspect-ratio: 16 \/ 9 !important; border: 0;\" title=\"Entrenamiento f\u00edsico oncol\u00f3gico en IVOQA\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/WVXEi75COe4\" width=\"1280\" height=\"720\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<p>Si quieres conocer las diferentes modalidades disponibles, puedes consultar nuestro programa de <strong><a href=\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/ivoqa\/entrenamiento-fisico-oncologico\/\">entrenamiento f\u00edsico oncol\u00f3gico<\/a><\/strong> y las opciones de entrenamiento hospitalario, presencial y online.<\/p>\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button ivoqa-cta\" style=\"color: #ffffff !important; text-decoration: none !important;\" href=\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/ivoqa\/entrenamiento-fisico-oncologico\/\">Conocer los programas de entrenamiento f\u00edsico oncol\u00f3gico<\/a><\/div>\n<h2 style=\"font-weight: 700 !important;\"><strong style=\"font-weight: 700 !important;\">Solicita informaci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n<p>Si quieres saber qu\u00e9 programa puede adaptarse mejor a tu situaci\u00f3n, puedes contactar con nuestro equipo. Realizaremos una primera valoraci\u00f3n para conocer tu situaci\u00f3n m\u00e9dica y funcional y orientarte sobre las opciones disponibles.<\/p>\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button ivoqa-cta\" style=\"color: #ffffff !important; text-decoration: none !important;\" href=\"https:\/\/www.viamedsalud.com\/ivoqa\/contacto\/\">Solicitar informaci\u00f3n<\/a><\/div>\n<h2 style=\"font-weight: 700 !important;\"><strong style=\"font-weight: 700 !important;\">Fuentes<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1200\/JCO.22.00687\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Ligibel JA et al. American Society of Clinical Oncology (ASCO). <em>Exercise, Diet, and Weight Management During Cancer Treatment: ASCO Guideline<\/em>. Journal of Clinical Oncology, 2022;40(22):2491-2507.<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1056\/NEJMoa2502760\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Courneya KS et al. <em>Structured Exercise after Adjuvant Chemotherapy for Colon Cancer<\/em>. The New England Journal of Medicine, 2025;393:13-25.<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1249\/MSS.0000000000002116\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Campbell KL et al. Exercise Guidelines for Cancer Survivors: Consensus Statement from International Multidisciplinary Roundtable. Medicine &amp; Science in Sports &amp; Exercise, 2019;51(11):2375-2390.<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El ejercicio f\u00edsico ocupa un lugar cada vez m\u00e1s relevante en la atenci\u00f3n integral de las personas con c\u00e1ncer. 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